SEANCES A DISTANCE PENDANT LE CONFINEMENT

Dans le contexte actuel où nous faisons face à l'épidémie de coronavirus, il est essentiel de prendre soin de notre santé psychique et physique.

Pendant toute la durée du confinement, des accompagnements individuels à distance vous sont proposés par téléphone ou éventuellement Skype ou WhatsApp.

 

Plus que jamais nos compétences de gestion émotionnelle sont sollicitées, cette situation inédite remettant en question nos habitudes, notre liberté d’aller et venir et tous nos repères habituels y compris au sein même de nos foyers avec notre conjoint et nos enfants.

 

Il est donc normal de ressentir du stress et de nous faire parfois déborder par nos émotions qu’il s’agisse de peur, de colère, d’angoisse… comme pris au piège d’une situation qui a le contrôle sur nous.

 

Mon rôle est de vous accompagner vers une meilleure gestion émotionnelle pendant cette période.

Une phase de vie vécue comme chaotique est parfois initiatrice de changements positifs.

 

Pour cela j’utilise différentes techniques d’accompagnement dont l’Intelligence Emotionnelle, la thérapie comportementale et l’Hypnose.

L’Intelligence Emotionnelle est notre capacité à percevoir, comprendre et faire au mieux avec nos émotions et celles de nos interlocuteurs.

Elle joue donc un rôle prépondérant dans : 

 

·         - La qualité de nos relations

·         - La connaissance de soi et notre rapport à nous-même

·         - Notre capacité d’auto-motivation, d’engagement, d’endurance et d’équilibre interne

·        -  Et bien sûr, la régulation de nos émotions

 

Etant données les circonstances particulières le montant de la séance (environ 1h) est  libre, en conscience selon vos moyens (*).

 

Contact au 06 87 71 58 36 - ou par email onglet "contact-tarifs"

(*) hors arrêt tabac

Intelligence Emotionnelle

Pour quoi 

- Vivre une période de transition ou traverser des épreuves de la vie.

- Gérer son stress, ses émotions, ses humeurs.

- Sortir des ...

Mes techniques

Les thérapies de 3ème vague ou thérapies cognitivo-comportementales prennent en compte les processus émotionnels (décryptage et utilisation des émotions) et les apports des neurosciences et...

Témoignages de séances